برگزاری وبینار استرس تحصیلی

دکتر حافظ ابتدا به تعریف استرس پرداختند و انواع واکنش به آن را در موجودات زنده بررسی کردند. سپس تفاوت استرس و اضطراب، انواع استرس شامل استرس نرمال، حاد و مزمن توضیح داده شدند.

در اواسط وبینار علایم و نشانه‌های استرس بررسی شدند و از شرکت‌کنندگان نظرخواهی شد. کلیپی در رابطه با موضوع استرس پخش شد و مراحل تاثیرگذاری استرس به طور کامل توضیح داده شدند.

در پایان وبینار تکنیک‌های مقابله با استرس مطرح شدند و به تمامی سوالات شرکت کنندگان پاسخ داده شد.