برگزاری کارگاه مدیریت استرس ویژه کارکنان دانشگاه

این کارگاه روزهای یکشنبه، دوشنبه و سه شنبه 28، 29 و 30 بهمن ماه با تدریس سرکارخانم رحیم آبادی و حضور جمعی از کارکنان در دانشگاه بیرجند برگزار گردید.
خانم رحیم آبادی ابتدا به معرفی استرس و سلامت روان پرداختند و مراحل استرس را بیان نمودند. در ادامه شرکت کنندگان بصورت کارعملی با علائم فیزیولوژیکی و روان شناختی استرس آشنا شدند و میزان استرس خود را در شرایط مختلف ارزیابی نمودند.
در انتها روش های پیشگیری از استرس در قالب روش های کوتاه مدت و بلندمدت ارائه گردید. این کارگاه مورد استقبال کارکنان قرار گرفت.