جلسات گروه درمانی "گام به گام تا خود تنظیمی تحصیلی" برگزار شد

این جلسات به منظور کمک به دانشجویان در کسب درک بهتر از توانایی‌های تحصیلی‌شان و شکل‌گیری انتظاراتی واقعی از خود، طراحی شده بود. در این راستا، شرکت‌کنندگان با استفاده از ابزارهایی که در طول جلسات ارائه شد، آموختند که چگونه می‌توانند پیشرفت‌های تحصیلی خود را ارزیابی کرده و موفقیت‌ها و شکست‌های تحصیلی خود را به درستی تحلیل کنند. این فرآیند به آنها کمک کرد تا افکار و باورهای ناسازگار خود را شناسایی و اصلاح کنند.

یکی از مباحث کلیدی این جلسات، بررسی علل اهمال‌کاری و کمک به دانشجویان برای درک بهتر دلایل این رفتار بود. این موضوع از طریق بحث‌های گروهی و تبادل نظر میان شرکت‌کنندگان مورد بررسی قرار گرفت، که این امر نه تنها به ایجاد فضا برای بیان چالش‌ها کمک کرد، بلکه به تقویت احساس همدلی و حمایت متقابل میان دانشجویان انجامید.

در طول این جلسات، تاکید ویژه‌ای بر تقویت مهارت‌های یادگیری و مطالعه به عنوان ابزارهایی برای پیشرفت درسی صورت گرفت. دانشجویان آموختند که چگونه از این مهارت‌ها بهره‌برداری کنند و توانایی مدیریت تجارب هیجانی خود را در مواجهه با چالش‌های تحصیلی بهبود بخشند. همچنین، آنها تشویق شدند که به جای فرار از مشکلات، به آن‌ها به عنوان فرصتی برای رشد و توانمندسازی نگاه کنند

مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه بیرجند امیدوار است که این تلاش‌ها منجر به بهبود کیفیت تحصیلی و روانی دانشجویان عزیز گردد و آن‌ها را در دست‌یابی به اهداف تحصیلی خود یاری دهد.